Combatir la ansiedad de comer

15 Consejos para combatir la ansiedad por comer

Combatir la ansiedad por comer es complicado cuando falta fuerza de voluntad. Si, por norma general, sueles sentirte con nerviosismo todo el día, recurriendo a cualquier tipo de comida para sentir una mayor relajación, es que tienes ansiedad. Este mal hábito alimenticio suele ser el culpable del aumento de peso. A su vez, esto produce en nosotros un …

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